Buah Nona Adalah

Buah Nona Adalah. Kaya Dengan AntioksidanBaik Untuk Kesihatan MataMengawal Tekanan DarahBoleh Mencegah KemurunganMembantu Sistem PenghadamanMempunyai CiriCiri AntikanserMempunyai CiriCiri AntiradangBuah nona kaya dengan antioksidan yang boleh melawan radikal bebas dalam badan Radikal bebas yang tinggi boleh menyebabkan tekanan pengoksidaan yang seterusnya membawa kepada penyakit kronik Sebatian seperti flavonoid karotenoid asid kaurenoik dan vitamin C mempunyai kesan antioksidan yang tinggi (1 2) Selain itu buah nona juga berkhasiat untuk kesihatan mata kerana mengandungi antioksidan yang dikenali sebagai lutein dan zeaxantin (3) Dalam 100g buah ini terdapat kirakira 6 mikrogram lutein dan zeaxantin (4) Beberapa kajian menunjukkan pengambilan makanan mengandungi lutein dan zeaxantin baik untuk kesihatan mata dan dapat mencegah daripada penyakit degenerasi makular berkaitan usia yang boleh menyebabkan kerosakan mata dan buta (5 6 7) Khasiat buah nona juga merangkumi kebolehannya untuk membantu mengawal tekanan darah Buah ini kaya dengan nutrien seperti kalium (potassium) dan magnesium Kalium dan magnesium membantu pengembangan salur darah seterusnya membantu menurunkan tekanan darah Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko terkena serangan strok dan serangan jantung (8 9) Kalium juga dapat mengimbangkan kesan negatif yang disebabkan oleh natrium (garam) Buah nona juga merupakan sumber yang baik untuk mendapatkan vitamin B6 (pyridoxine) Dalam 100 g buah ini terdapat kirakira 0257 mg vitamin B6 iaitu 15% RNI (recommended nutrient intake) bagi orang dewasa di Malaysia Vitamin B6 ini memainkan peranan penting dalam penghasilan neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin Hormonhormon ini membantu mengawal selia emosi seseorang itu (10 11) Malahan kekurangan vitamin B6 dikaitkan dengan kemurungan terutamanya bagi individu berusia (10) Seperti kebanyakan buah yang lain buah nona juga turut bagus untuk sistem penghadaman 100g buah ini mengandungi 3g serat diet iaitu kirakira 10% daripada RNI Oleh kerana serat diet tidak boleh dihadam atau diserap ia akan menambah saiz pada najis dan memudahkan pergerakan najis melalui saluran usus (11) Sesetengah sebatian dalam buah nona boleh melawan kanser Flavonoid dalam buah nona seperti catechin epicatechin dan epigallocatechin didapati boleh menghentikan tumbesaran sel kanser dalam kajian makmal (12) Dalam satu kajian yang dijalankan di India pada tahun 2019 ekstrak biji buah nona dalam pelarut petroleum ether menunjukkan kesan toksik kepada selsel kanser (13) Kajian lain juga menunjukkan ekstrak biji buah nona mempunyai kesan antitumor terhadap selsel kanser hati manusia Ini menunjukkan potensi ekstrak ini untuk dijadikan ubat untuk kanser hati (19) Asid kaurenoik dalam buah nona mengandungi kesan antiradang yang kuat Kajian menunjukkan asid ini mampu mengurangkan keradangan dalam kajian terhadap haiwan (14 15) Selain itu kajian lain turut menunjukkan sifat antiradang buah nona ini dengan menghalang penghasilan sebatian proradang (16).

Khasiat buah nona untuk kesehatan tubuh lebih lanjut adalah menjaga tekanan darah stabil kandungan kalium dalam buah nona yang dapat menurunkan hipertensi Mereka yang sering menderita hipertensi sangat cocok untuk makan buah ini Buah nona adalah obat yang aman sehingga dapat menurunkan hipertensi Anda.

Buah Nona (Annona reticulata) – blogstorysite

Srikaya atau buah nona (Annona squamosa) adalah tanaman yang tergolong ke dalam genus Annona yang berasal dari daerah tropis dan tidak terlalu menyukai tempat terbuka Buahnya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak berbenjol (serupa sirsak) berwarna putih dan bentuk buahnya bundar atau mirip kerucut cemara dengan ukuran diameter sekitar 610 cm.

Anim Agro Technology: BUAH NONA UBATI PENYAKIT?

Buah Nona adalah pohon buah dari Hindia Barat Bagian yang dapat digunakan adalah biji buah muda dan daun Buah Nona berupa pohon atau perdu dengan tinggi antara tinggi 37 m semua bagian jika diremas berbau kuat.